Comparação do nível de aptidão física de jogadores de futebol amador e praticantes de crossfit

Abstract

Introdução: Considerando a diversidade de formas de exercício entre o Crossfit® e o futebol, é interessante averiguar de que maneira eles influenciam na aptidão física de seus praticantes, e qual delas possui um melhor efeito. Desta forma, este trabalho pode contribuir para identificar se o Crossfit® é indicado para aprimorar a performance de jogadores de futebol e ser utilizado como opção para os preparadores físicos, em uma ou mais fases do treinamento. Objetivo: Comparar o nível de aptidão física de praticantes de Crossfit® e de jogadores de futebol amador. Métodos: Participaram do estudo 20 indivíduos do sexo masculino, sendo 10 praticantes de Crossfit® e 10 jogadores de futebol amador. Os participantes realizaram os testes: Salto Horizontal (para avaliação da potência de membros inferiores), Flexão de Braço (avaliação de força de resistência) e Cooper de 12 minutos (para avaliação da resistência aeróbia e VO2max). Resultados: Os praticantes do Crossfit® apresentaram melhor desempenho nos testes de Flexão (52,4 ± 15,1 movimentos) versus Futebol (32,4 ± 9,6) com p = 0,001. No Salto Horizontal, os praticantes de Crossfit® também obtiveram uma melhor marca: (2,8 ± 0,2m) versus Futebol: (2,6 ± 0,1m), com p = 0,01. Enquanto no teste de Cooper o grupo do Crossfit® obteve 2620 ± 35 metros versus Futebol: 2490 ± 44 metros), não havendo diferença significativa, p = 0,23. Conclusão: Os praticantes de Crossfit® tiveram um melhor desempenho nos testes com envolvimento da força muscular, tanto em membros superiores como inferiores ao serem comparados aos praticantes de futebol. Já os dois tipos de modalidades praticadas não interferiram no padrão de VO2 max observado.Introduction: Considering the diversity of forms of exercise between Crossfit® and football, it is interesting to as certain how they influence the physical fitness of their practitioners, and which one has a better effect. Thus, this work can contribute to identify whether Crossfit® is indicated to improve the performance of soccer players and beused as an option for physical trainers, in oneor more phases of training. Objective: Compare the level of physical fitness of Crossfit practitioners® and amateur football players. Methods: Twenty males participated in the study, 10 crossfit practitioners® and 10 amateur soccer players. The participants performed the tests: Horizontal Jump (for evaluation of lower limbs power), Arm flexion (resistance strength assessment) and Cooper 12 minutes (for evaluation of aerobic resistance and VO2max). Results: Crossfit® practitioners presented better performance in flexion tests (52.4 ± 15.1 movements) versus Soccer (32.4 ± 9.6) with p = 0.001. In horizontal jumping, crossfit® practitioners also obtained a better mark: (2.8 ± 0.2m) versus Soccer: (2.6 ± 0.1m), with p = 0.01. While in the Cooper test the Crossfit group® obtained 2620 ± 35metros versus Football: 2490 ± 44 meters), with no significant difference, p = 0.23. Conclusion: Crossfit® practitioners performed better in tests with involvement of muscle strength, both in the upper and lower limbs when compared to soccer practitioners. On the other, the two types of modalities practiced did not interfere in the VO2max pattern observed.